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Schädliche Wirkung von Blaulicht auf Bildschirmen

Mailpro reagiert sensibel auf Ihre Anforderungen und richtet sich nach den bewährten Verfahren der Industrie. Vor diesem Hintergrund freuen wir uns, Ihnen mitteilen zu können, dass wir in Kürze den Black-Modus von Mailpro einführen werden. Warum, fragen Sie? Um Ihre Augen zu schützen.

Wissenschaft vom natürlichen Licht

Natürliches Licht setzt sich aus vielen Primärfarben zusammen. Wenn all diese Farben kombiniert werden, entsteht das weiße Licht, das wir sehen können. Jede dieser Farben hat eine andere Wellenlänge. Blaues Licht neigt dazu, eine hohe Energie und kurze Wellenlängen zu haben, was sich auf die Funktionsweise unseres Körpers auswirken könnte, wenn er über einen längeren Zeitraum belichtet wird. Es hat seinen Zweck, aber Überbelichtung ist schädlich.

Dies gilt insbesondere, wenn Sie einen Schreibtischjob haben, bei dem Sie stundenlang vor einem Bildschirm sitzen. Wenn man bedenkt, dass wir unseren mobilen Bildschirmen und anderen Geräten in erheblichem Maße ausgesetzt sind, sind die Auswirkungen äußerst negativ.

Einige Menschen entscheiden sich für das Tragen von Schutzbrillen, Sonnenbrillen und Blendschutzbrillen, um ihr Augenlicht zu schützen und den natürlichen zirkadianen Rhythmus ihres Körpers auf der Uhr zu halten. Informieren Sie sich über die wissenschaftlichen Hintergründe, warum es sich auf Ihren Körper auswirkt und wie Sie es beheben können.

Wann sind Sie blauem Licht ausgesetzt?

Wir sind von digitalen Bildschirmen umgeben, die den ganzen Tag über hartes blaues Licht ausstrahlen. Ob am Arbeitsplatz oder zu Hause, wenn Sie fernsehen, Ihre Augen werden ständig beeinträchtigt. LED-Licht, LED-Fernseher, Kapitalmonitore, Smartphones und Tablets strahlen alle blaues Licht aus. Obwohl die Blaulichtexposition, die Sie von diesen Bildschirmen erhalten, im Vergleich zur Sonne viel geringer ist, gibt es ein Problem mit langfristiger Blaulichtexposition, da Sie sich in unmittelbarer Nähe befinden. Außerdem kann man Sonnenlicht nach der Dämmerung vermeiden; man kommt nicht umhin, auch nachts auf verschiedene Bildschirme zu schauen.

Blaues Licht hat seine Funktion und seine Vorteile. Es hilft uns, wachsam zu bleiben, und reguliert die kognitiven Funktionen unseres Gehirns, die unsere Stimmung beeinflussen. Es hilft uns auch, unseren Schlafzyklus zu regulieren. Wenn wir deshalb auch nach Sonnenuntergang noch lange blauem Licht ausgesetzt sind, kann es zu Schlafstörungen bis hin zu Lethargie und Müdigkeit führen.

Bei Kindern ist dieser Effekt noch stärker ausgeprägt. Ihre Augen absorbieren mehr blaues Licht als die von Erwachsenen. Es kann ihr Wachstum und ihre Entwicklung und sogar die Qualität ihres Sehvermögens beeinträchtigen.

Welche Auswirkungen hat Blaulicht auf Bildschirme über den menschlichen Augen?

Nahezu das gesamte blaue Licht, das wir auf den Bildschirmen sehen können, durchdringt unsere Augen und gelangt auf die Netzhaut. Eine Überbelichtung kann das Sehvermögen beeinträchtigen und sogar zu einer schnelleren Alterung der Augen führen.

Hier sind die wichtigsten Auswirkungen der Blaulicht-Exposition -

  • Digitale Belastung für Augen

Digitale Augenbelastung liegt vor, wenn das blaue Licht von Bildschirmen den Kontrast unserer Augen verringert. Zu den Auswirkungen einer Überanstrengung der Augen gehören gereizte oder wunde Augen und Schwierigkeiten, sich auf irgendetwas zu konzentrieren.

  • Schädigung in der Netzhaut

Längere Einwirkung von blauem Licht kann die Netzhautzellen schädigen, da fast das gesamte Licht durch die Hornhaut auf die Netzhaut gelangt. Dies ist der Vorläufer verschiedener Sehprobleme und der Makula-Degeneration der Augen.

Gibt es eine Möglichkeit, die schädlichen Auswirkungen des Blaulichts von Bildschirmen zu verhindern?

Wenn Sie einen Schreibtischjob haben, bei dem Sie sich längere Zeit vor dem Bildschirm aufhalten müssen, könnten Sie an einer Schädigung der Netzhaut oder einer Belastung der digitalen Augen leiden. Es gibt Wege, wie Sie Ihre Augen vor einer Überbelichtung schützen können.

  • Begrenzen der Bildschirmzeit

Wenn möglich, können Sie versuchen, die Zeit, die Sie vor digitalen Bildschirmen verbringen, zu verkürzen. Sie sollten auch in Betracht ziehen, alle paar Stunden mindestens 5 bis 10 Minuten Pause zu machen, um sich eine Verschnaufpause zu gönnen. Unsere Augen sind an den ständigen Blaulichtempfang nicht gewöhnt und könnten gereizt werden. So viele Menschen verwenden am Ende Augentropfen, weil sie unter trockenen oder gereizten Augen leiden.

Andere leiden unter Schlafmangel, wodurch sie lethargisch werden, was sich leicht beheben lässt, indem man die Bildschirmzeit verkürzt und sicherstellt, dass man nicht mindestens eine Stunde vor dem Zubettgehen einen digitalen Bildschirm benutzt.

  • Verwendung von Bildschirmfiltern

Fast alle digitalen Bildschirme, wie Handys, Tablets oder Computer, sind mit Filtern ausgestattet, die die Menge an blauem Licht, die vom Bildschirm abfällt, verringern können.

  • Blendfreie Brillen

Spezielle Brillen werden entwickelt, um das blaue Licht zu reflektieren und zu blockieren, was bei der Bekämpfung der digitalen Augenbelastung helfen kann. Sie können auch antireflektierende Linsen erhalten, die das Gleiche tun. Wenn Sie tagsüber planen, viel Zeit im grellen Sonnenlicht zu verbringen, sollten Sie das Tragen einer Sonnenbrille in Betracht ziehen.

  • Software zur Reduzierung von Blaulicht

Viele spezielle Software oder Anwendungen können das Lichtspektrum von Digitalbildschirmen verändern und so die Menge an blauem Licht, die aus diesen Bildschirmen austritt, verringern. Dadurch wird die Menge an Licht, das Sie ausgesetzt sind, reduziert, wodurch Ihre Augen geschützt werden.

Sie können die Software einfach herunterladen und auf Ihrem System installieren, und Sie werden eine sichtbare Veränderung des Farbspektrums feststellen, wenn Sie sie aktiviert lassen. Die meisten dieser Software oder Programme verfügen auch über automatische Funktionen zur Synchronisierung mit der Zeitzone und zur Reduzierung der Lichtmenge, der Sie nach Sonnenuntergang ausgesetzt sind. Wenn die Sonne untergeht, möchten Sie so viel blaues Licht wie möglich entfernen, damit der zirkadiane Rhythmus Ihres Körpers natürlich funktionieren kann. Auf diese Weise fühlt sich Ihr Körper, wenn Sie zu Bett gehen, pünktlich wohl, und er weiß, dass es die richtige Zeit ist, sich auszuruhen. Wenn ununterbrochen blaues Licht auf Ihre Augen trifft, wird Ihr Körper denken, dass es noch Tag ist, weshalb so viele Menschen Schlafprobleme haben.

Sie können den Dunkelmodus auf Ihrem Bildschirm verwenden, genau wie den Schwarzmodus von Mailpro, der die Farbquelle des Bildschirms verändert. Es ist wahrscheinlicher, dass das weiße Licht mehr blaues Licht enthält als dunklere Modi. Wenn Sie also dunkle Modi auf Anwendungen oder Ihrem Computerbildschirm verwenden, reduzieren Sie die blaue Lichtemission. Wenn Sie sich mit einem dunkleren Bildschirm wohl fühlen, ist er natürlich besser für die Nacht geeignet und kann Ihnen sogar helfen, den Bildschirm klarer zu sehen.

Jetzt verstehen Sie also, warum der schwarze Modus von Mailpro ein Segen für alle E-Mail-Vermarkter da draußen ist? Danken Sie uns später!

Noch eine andere Frage: Haben Sie unseren kürzlich eingeführten Modus ausprobiert? Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen in den folgenden Kommentaren mit.

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